안녕하세요 회원님들!
상반기 합동 마라톤을 마치고 나니 어느덧 2017년도 반이 지난듯 하네요.
이제 본격적으로 더워지는 날씨에 가을 의 성공적인 레이스를 위한 지루한 한 여름의 훈련이 시작 되겠군요.
이번주 센팍 모임은 이 회장님을 비롯해 몇몇 회원님들이 Pocono Marathon 갈 예정이어서 센팍이 썰렁할거 같아 걱정이네요.
날씨도 좋고 일욜 남은 회원님들 센팍을 지켜주심 좋겠네요.
시간과 장소
90가와 5th Ave.
6:00 am- 12 mile
7;00 am- 6 mile
8;00 am- 커피숖
나오시는 회원님들 인증샷 단톡에 올려주세요^^
가을 서폭 합동까지 16주 훈련 프로그램을 설정 해놓으면 여름 훈련또한 보람되게 마칠수 있을것입니다
꼭이 기록이 아니라 즐거운 마라톤을 위해서....
하다보면 덤으로 기록까지 챙기게 되지요..ㅎ.. 힘 !