후화일달
리커버리런 8마일
평균페이스 8:38
마일 최고페이스 8:13
손끝이 시려오는 새벽 약한 이지런으로
몇마일 경보 페이스로 뛰러 나왔다가
다른 러너를 쫓아 가다보니 8분대로...
힘든것은 없는데 그래도 풀을 마친
직후라서 어딘가는 약간의 혈관과
근세포의 조직들이 파열됬으리라.
고민중이지만 다음 대회를 위해
회복을 잘 시켜줘야된다
이병환 훈련일지
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다음대회는 어디? 아 포코노..... 굳럭... 전 6월2일 덴버....
얼마 안남았네... ㅠㅠ