◇모델 워킹처럼 머리를 하늘 위에서 잡아당기고 있다는 기분으로 Stand Tall하여 걷거나,달리면 의식하지 않아도 발동작이 자연스럽게 따라와 부상이 줄어 듭니다~

◇Open Chest하면 호흡하기가 쉬워지고,가슴이 45도 하늘로 날아 가는 느낌으로 Up Right 하고 즐거운 상상을 하면서 걷거나 달리면 즐거운 걷기와 달리기가 되고,부상도 줄일 수 있습니다~